Un colpo di pedale ci salverà. È questa la tesi del libro “La manutenzione della bicicletta e del ciclista di città”, una guida completa sul mezzo di trasporto più ecologico, divertente e salutare

Secondo un recente calcolo gli automobilisti passano circa 15 giorni all’anno bloccati nel traffico a una velocità media che non supera i 25 km orari. Per non parlare del costo della benzina che galoppa verso i 2 euro al litro. Per questi motivi torna di grande attualità il mezzo di trasporto più ecologico, pulito e divertente: la bicicletta. Anche per questo capita a proposito l’arrivo in libreria il 29 marzo di La manutenzione della bicicletta e del ciclista di città (Ponte alle Grazie. pagg.138, 9 euro) di Ilaria Sesana con disegni di Niccolò Barbiero.

Guida pratica e libro “filosofico”, il volume si occupa della manutenzione del mezzo e del ciclista stesso esaltando il piacere terapeutico di fare le cose con le proprie mani: “Non è così difficile riparare i piccoli guasti della bici. Divertente, forse, è una parola grossa. Ma, di certo, so che posso farlo da sola senza doverla lasciare per qualche giorno dal ciclista. Perché prima di tutto la bicicletta è libertà. Libertà di muovermi per la città senza restare imbottigliata nel traffico. O impazzire alla ricerca di un parcheggio”.

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Andy Kirkpatrick ha scalato le vie più difficili delle Alpi e ha praticato l’alpinismo in varie parti del mondo, compresa la Patagonia in inverno. Il suo film Cold Haul, sulla sua ascensione con Ian Parnell della via Lafaille sul Dru, ha vinto il primo premio al Graz Festival. È un noto giornalista d’arrampicata e il suo sito riceve migliaia di visite ogni mese.

Il libro, vincitore nel 2008 del Premio Boardman Tasker, edito da Versante Sud, parte da una domanda: come mai uno come Andy Kirkpatrick è diventato un alpinista? Ragazzo con problemi di dislessia, adolescenza travagliata, una moglie e una figlia alle spalle che gli ricordano le sue responsabilità alle quali invece vuole sfuggire, ossessionato dall’idea di scalare e che l’alpinismo con la A maiuscola sia solo quello invernale, Andy sembra avere una predisposizione innata per cacciarsi in pericoli assurdi che coinvolgono direttamente anche il lettore.

Andy non si vergogna mai della paura e dei dubbi che sembrano accompagnare come un’ombra ogni sua mossa, mentre gli obiettivi fisicamente e psicologicamente scoraggianti che si impone, rischiano costantemente di soffocarlo. Ma sono la sua vitalità e il suo entusiasmo trascinante per l’arrampicata e per i luoghi totalmente inaccessibili, fino all’estrema scommessa, a rendere così avvincente la lettura. Un’escalation spaventosa ma raccontata brillantemente e con un asciutto umorismo “very British” fino al coronamento di un progetto ambizioso: l’ascensione in solitaria della Reticent Wall su El Capitain in Yosemite.

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Anche l’outdoor può essere rosa. “Donne in viaggio” è il libro di Chiara Meriani, giornalista e blogger triestina amante della vita on the road e del turismo responsabile.

Come preannuncia il sottotitolo, ‘piccola guida per girare il mondo al femminile’, il libro si configura come un compendio tascabile per donne amanti dei viaggi.

Un testo adatto a tutte: aspiranti giramondo, vacanziere del fine settimana e turiste last minute, nonché travel-addicted più veterane. Largo spazio ai trucchetti: da come far star tutto in valigia, a come superare il check-in in scioltezza. Inoltre, preziosi consigli per le neomamme in partenza.

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Il libro di Luca Gianotti (Ediciclo, 160p., 14,50€) inizia con una dichiarazione di intenti: camminare è un’arte e come tale deve essere praticata, con coscienza e cognizione di causa. Se fare il Cammino di Santiago è di moda, è bene farlo con la dovuta preparazione, atletica e spirituale.

Il libro di Gianotti è un vademecum sulla camminata come gesto rivoluzionario e controcorrente. In esso si trovano aneddoti, consigli e i segreti per affrontare le piccole e grandi imprese del caso, mai impreparati. Così il libro si dipana tra capitoletti pratici e sfiziosi: L’arte del preparare lo zaino, L’arte di camminare con i bambini, L’arte di meditare camminando, L’arte di partire con il piede giusto.

Lato pratico e lato spirituale, due facce della stessa attività scritte in maniera asciutta e concreta. D’altronde Gianotti è fondatore della Compagnia dei Viaggiatori dei Cammini è guida turistica, scrittore, ma soprattutto ha attraversato a piedi mezzo mondo, dalla Patagonia alla Thailandia, da Socotra alla Norvegia. Insomma “camminare come terapia”, ma anche un modo diverso di conoscere il mondo con nuovi occhi, più attenti, più consapevoli a quello che ci circonda, come ci ricorda l’ottima prefazione targata Wu Wing:

Il benessere del camminare non è solo fisico. Come dice Bernard Ollivier, il corpo da il ritmo, ma il camminare induce una specie di dinamica spirituale: “Non avevo mai provato con tanto piacere l’azione del pensiero. Constatavo, e in seguito l’ho verificato molte volte, che camminare è un esercizio più spirituale che fisico. Riesce ad uccidere i pensieri negativi. E tutti i problemi diventano relativi.

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L’area lecchese vanta da quasi un secolo una robusta tradizione alpinistica, legata soprattutto all’arrampicata su roccia. I maggiori tenutari della tradizione sono i famosi Ragni di Lecco. Area teatro sin dagli anni trenta e dalla leggendaria epopea del VI grado, nelle Grigne e nel Resegone, uno dei suoi luoghi elettivi.

Insomma da tempo immemore le rocce lecchesi e comasche hanno visto una rapida e capillare diffusione dell’arrampicata sportiva, con una frequentazione nazionale e internazionale massiccia.

Lario Rock Pareti (ed. Versante Sud, 488 pagine, Prezzo di copertina 30,50), alla quarta edizione, sintetizza tutte le possibilità di arrampicata sportiva in falesia fra Lecco e Como, lasciando questa volta a una specifica guida, il compito di descrivere le vie lunghe. Buona arrampicata.

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Il camminare è forse una delle azioni che maggiormente accomuna ogni persona (nei propri limiti fisici), allo stesso tempo può essere considerata un’azione fondamentale per il mondo dell’Outdoor alla base di tante discipline sportive ma anche come una vera e propria filosofia di vita.

Nel piccolo volume Il mondo a Piedi, il docente universitario francese e camminatore David Le Breton, cerca di trovare le parole (citando numerosi altri pensatori contemporanei e del passato, per spiegare quale è il senso profondo della trasgressione del viaggiare a piedi, delle curiosità che circondano questo modo apparentemente insolito di viaggiare. Un vero e proprio elogio della marcia.

Un volume piccolo, agile, che un camminatore dovrebbe avere sempre in tasca con se. Pubblicato nella collana Universale Economica Feltrinelli per 7€.

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Il libro che consigliamo oggi non è l’autobiografia di un grande sportivo e non è nemmeno un manuale tecnico per imparare una nuova disciplina. Una volta tanto ci occupiamo semplicemente di un romanzo, ma che per il tema che tratta sicuramente potrà incuriosire molti di voi. Stiamo parlando de La pattuglia dell’alba, di Don Winslow, edito da Stile Libero Einaudi.

Boone Daniels, dopo aver abbandonato la carriera di poliziotto, ha dedicato la sua vita al surf: un’uscita non significa più una caccia al crimine, ma una sfida alle grandi onde di San Diego. La sua squadra non è più armata con pistole, ma con tavole da surf. I suoi nuovi amici sono personaggi stravaganti, ragazzi mai cresciuti innamorati dell’adrenalina.

Un’avvocatessa lo coinvolge, suo malgrado, in un’indagine su una colossale truffa. Boone dovrà così abbandonare per un po’ la tavola nonostante una grande mareggiata che incombe e che nessun surfista è disposto a perdere. Diventa così necessario concludere in fretta la ricerca, ma come ogni poliziotto sa, ciascun caso ha i suoi tempi. Il crimine, anche a San Diego, non è mai qualcosa i semplice o scontato e la violenza si nasconda dietro ogni angolo.

Una lettura decisamente consigliata.

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Non sono moltissime le guide dedicate alle ciaspolate in montagna se andate a cercare in libreria. Poco tempo fa mi sono imbattuto nelle pubblicazioni della Macchione Editore di Varese e soprattutto nella sua collana Trekking e storia. Grazie a fotografie di ottimi professionisti – ad esempio quelle scattate da Cesare Re già collaboratore di Meridiani Montegne, Alp e molte altre riviste di settore – e itinerari ben congegnati le guide dell’editore varesino sono una risorsa per chi vuole battere nuovi sentieri e non vuole aspettare l’estate! Tra gli ultimi titoli usciti nel 2009: “Con le ciaspole in Valsesia, Ossola, Centovalli, Sempione” e “Ciaspole e Ramponi: 40 itinerari nell’Appennino Parmense e Reggiano”. Buona lettura e buone camminate.

Foto | Flickr

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Tutti i manuali di ciclismo reperibili in commercio per un bel regalo di Natale. Finito fuori catalogo “Dalla parte del ciclismo”, edito dalla Sperling & Kupfer, – ma un tentativo di trovarlo tra i remainders o su IBS a metà prezzo non guasta mai – e reperibile solo su internet “La vita in salita” delle Edizioni Martina di cui vi ha parlato Carlo nel 2007, ecco i manuali dedicati alla preparazione atletica per il ciclismo che potete trovare in libreria.

Disponibili per ciclisti principianti o professionisti rimangono: “Ciclismo” edito da Giunti Demetra (2009) e “Bicicletta” per la Red! (2008) tra i più recenti e sotto i 10€. Ricordo inoltre “Pedala con il cuore e con la testa” della Ediciclo (2006) a 11,5€ e “Tutti in bici” per i tipi de La Meridiana (2005) in vendita a 16,5€. Che ne dite di segnalarcene altri o consigliarci il migliore fra questi?

Foto | Flickr

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Un libro/regalo per gli appassionati di sport estremi? Extreme! Parliamo spesso di sport ai limiti su outdoorblog.it perché è solitamente appannaggio delle discipline sportive non “ingabbiate” in strutture artificiali il tema del rischio e del pericolo. Appena uscito per Le Lettere, casa editrice fiorentina di lungo corso, c’è un volume illustrato che ha l’ambizione di illustrare attraverso più di 300 immagini ben ventisei sport estremi.

Prendiamo fiato, nel libro Extreme. Le sfide temerarie dello sport moderno troverete: base jumping, bungee jumping, skydiving, skysurfing, wingsuit, parapendio, deltaplano, air races, free climbing, free solo, bouldering, iceclimbing, parkour, streetluge, surf estremo, kitesurfing, sleddog, snocross, heliski, skicross, slopestyle, superpipe, canyoning, rafting, hydrospeed, mountainbike downhill.

Che dite? Se ne sono dimenticati qualcuno i due autori Lecci e Braccini? O alcuni sono più “estremi” di altri? In ogni modo una buona idea per un bel regalo di natale appena sotto i cinquanta euro.

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