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Gli ultimi commenti di eymerich73:
Running - Corsa e donazione di sangue
(0 punti) (0 commenti)Il sangue lo puoi donare di certo, ma se risulteranno alti valori di transaminasi (= fegato sofferente) dipenderà dal tipo e dalla durata dell'allenamento. Normalmente però l'allenamento da palestra, aerobico o meno, non è quasi mai sufficiente ad affaticare il fegato come invece farebbe una mezza maratona.
1 anno e 3 mesi faRunning - Correre scalzi è meglio?
(0 punti) (0 commenti)Non mi sono dimenticato di Abebe Bikila :) Comunque il motivo per cui si tolse le scarpe è avvolto in un alone di leggenda, c'è chi dice che se le tolse prima, chi durante, chi dice che perse una scarpa e quindi si tolse anche l'altra. Qui si parla invece di un fenomeno in crescita fra gli amatori, soprattutto in USA, un fenomeno su cui esperti e tecnici non trovano accordo, come riporta il Wall Street Journal
1 anno e 3 mesi fa10.000 metri: trucchi e consigli
(0 punti) (0 commenti)In che senso al rovescio? :-o
1 anno e 3 mesi faConsigli nutrizionali - Difficoltà di allenamento per chi salta il pranzo
(0 punti) (0 commenti)Se le mail dei blogger fossero pubbliche diverrebbero presto inutilizzabili causa spam, già abbondantissimo :) Puoi scrivere a info@outdoorblog.it
1 anno e 4 mesi faNuoto - Un tuffo nell'acqua gelata
(0 punti) (0 commenti)Io mi sono tuffato nel laghetto sottostante la funinvia che porta alla Marmolada in Trentino; avrà avuto non più di 7-8°.
1 anno e 4 mesi faRunning - Correre al mattino presto
(0 punti) (0 commenti)Si corre a digiuno, a digestione ultimata, sempre. Se hai proprio paura di una crisi dovuta al digiuno porta con te del gel da ingerire quando serve, ma in genere per pochi chilometri non è necessario. Io l'ho usato quando superavo i 20 e non avevo l'organismo abituato a bruciare grassi, così andavo in crisi. Caso a parte quando assumi carboidrati in maratona, con una banana o delle barrette glicidiche. Per la mezz'oretta la mattina non occorre mangiare; magari prova una volta a partire dopo caffè e fette biscottate invece che a digiuno e vedi come reagisce il tuo stomaco.
1 anno e 4 mesi faRunning - Sondaggio: dove correte?
(0 punti) (0 commenti)Beh sì dai, il marciapiede è compreso nelle strade del centro città. Se poi c'è un marciapiede anche in quelle fuori città tanto meglio per chi ci corre sopra :)
1 anno e 5 mesi faTriathlon - Rick & Dick Hoyt, un esempio da seguire
(0 punti) (0 commenti)Ho notato solo ora questo post! Ammutolisco!
1 anno e 5 mesi faRiviste - Runner's Worlds
(0 punti) (0 commenti)Il taglio più commerciale di Runner's Worlds è abbastanza evidente, ma non credo sia un errore strategico. Va a colmare un vuoto e risponde all'esigenza di invogliare più gente possibile a cominciare, un po' come Men's Health invoglia (inutilmente) a farsi venire gli addominali come quelli dei California Dream Men. Se prendi un numero qualsiasi di Correre invece, quasi tutta la seconda metà è dedicata alle competizioni nazionali ed estere dai 10 ai 100 chilometri, e per chi ha appena iniziato spesso sono solo delle pagine in più. Sul fatto che Correre resti qualche gradino più, convengo completamente.
1 anno e 5 mesi faVedi tutti i commenti di eymerich73.
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Running - Corsa e donazione di sangue
(0 punti) (0 commenti)Se il sangue lo doni dopo non c'è problema. Qualche difficoltà può sorgere se nel giorno stesso della donazione (450 cc), alla sera decidi di allenarti con la stessa intensità delle altre volte. Non si rischia il collasso, ma ti stancherai prima, faticherai di più, potresti avere mal di testa e, se esageri, dei capogiri, ma di solito non si va incontro a niente di più. Meglio rimandare al giorno dopo, e comunque il cardiofitness da palestra e i pesi non creano grandi problemi.
1 anno e 3 mesi fa